Fin'ora si è sempre detto e pensato che il fumo di sigaretta fosse un vizio. E cosa affermano molti fumatori sul fumo ? E' un vizio che in qualsiasi momento posso abbandonare. Niente di più falso. Il fumo di sigaretta non è un vizio, non è un'abitudine, ma una vera e propria tossicodipendenza. Il tabagismo è una malattia ( lo afferma anche l'OMS nella decima revisione della classificazione internazionale delle malattie: ICD X -International Classification Disease: include la dipendenza da tabacco nella lista dei disturbi legati all'uso di sostanze farmacologiche) e come tale deve essere trattata.

In Italia circa un 40% dei fumatori attivi vorrebbe smettere di fumare ma non ci riesce, proprio a causa della forte dipendenza prodotta dall'utilizzo del fumo di tabacco.
Solo il 5-6% di coloro che hanno smesso di fumare senza alcun aiuto riesce ad essere astinente ad un anno.
La carenza della nicotina porta infatti, come abbiamo visto, ad una vera e propria sindrome di astinenza caratterizzata dal seguente corredo sintomatologico:

1. insonnia,
2. desiderio irresistibile di accendere una sigaretta,
3. frustrazione,
4. rabbia,
5. irrequietezza,
6. impazienza,
7. rabbia,
8. depressione,
9. deficit di concentrazione,
10. difficoltà a svolgere le attività quotidiane,
11. irritabilità,
12. aumento dell'appetito,
13. incremento ponderale,
14. stipsi.

Il metodo più accurato per valutare la dipendenza da nicotina è il Test di Fagerström. Il punteggio ottenuto al test è di fondamentale importanza, infatti ci permette anche di impostare la terapia "su misura" per ciascun paziente.

Preso da www.ilfumo.it

Come ho smesso di fumare?

Esistono tanti metodi e tanti farmaci in commercio per smettere di fumare.

Vi posso assicurare che personalmente non ho usato nessun metodo e nessun farmaco per smettere .

Per tutti coloro che mi conoscono, sapete quanto fumavo, due pacchetti al giorno non mi bastavano, dopo mangiato fumarne 2 era consuetudine, per non parlare tra una pietanza e un'altra.

Più mi dicevano che fumare mi faceva male, più fumavo. “La vita è la mia faccio quello che voglio!” Quante volte avrai detto questa frase anche tu? Nessun uomo può convincere o ancor di più cambiare qualcun’altro. Avevo già intrapreso il mio cammino con Cristo, ma non riuscivo ancora a liberarmi anche da questa  dipendenza……e si … anche il fumo è una tossico dipendenza!

Una sera mentre parlavo con il mio migliore “Amico” capii che dipendeva dalla mia volontà, non piu’ dalla Sua ( è ovvio che Lui voleva che io smettessi di fumare!), sentii nel mio cuore il Suo Amore, il Suo abbraccio, realizzai l’aiuto che mi avrebbe dato se gli avessi permesso di aiutarmi. Mi inginocchiai, piansi, e lo ringraziai…certa di aver già smesso di fumare. Come in passato mi aveva liberato dalle droghe, psicofarmaci e alcool, in quell’istante mi aveva liberato dal fumo.

Se glielo chiedi con tutto il cuore…..anche tu potrai sperimentare che niente è impossibile a Dio!

Scegli di dipendere da Lui! Se la tua vita non appartiene ancora al Signore, apparterrà a qualcun altro o a qualcos’altro…..In questo momento particolare della tua vita sappi che se tu Oggi deciderai per Gesù, Lui rivoluzionerà la tua vita, ti assicuro che essa forse non sarà mai “rose e fiori”, ma finalmente avrai chiaro lo scopo della tua esistenza, sarà  certamente l’unica decisione capace di trasformare ogni tua azione per determininare quel futuro che già Dio ha preparato per te.

Ora, il Signore è lo Spirito; e dove c'è lo Spirito del Signore, lì c'è libertà. 2Corinzi 3:17

Perché, fratelli, voi siete stati chiamati a libertà; soltanto non fate della libertà un'occasione per vivere secondo la carne, ma per mezzo dell'amore servite gli uni agli altri; Galati 5:13

Senza di Lui la vita non …..è vita! Decidi per Lui Oggi…..sarai con Lui per l’eternità!

Ti benedico

Amalia